ForCamping s.r.o.

Mijn account

Inloggen

Winkelmandje

Winkelmandje

Uw winkelmandje is leeg. Heeft u hulp nodig bij uw keuze? Neem een kijkje bij onze keuzehulp of neem contact met ons op.

Gratis verzending

50,00 €

Wist u dat wij vanaf 50,00 € u bestelling gratis verzenden?

0 st. 0,00 €

Naar uw winkelmandje

  1. 4camping.nl
  2. Artikelen
  3. Advies
  4. Hoe kies je trailrunningschoenen?

Hoe kies je trailrunningschoenen?

Advies

Hoe kies je hardloopschoenen voor zowel licht als zwaar terrein? Marcel Fronko heeft op basis van zijn ervaringen opgeschreven welke schoenen geschikt zijn voor bosbedekking en bergpaadjes.


Inhoudsopgave

Het verschil tussen een hardloopschoen voor asfalt en voor onverhard terrein zit hem voornamelijk in de zool en ook in de stevigheid en duurzaamheid van de materialen. Op asfalt loop ik op Ultraboost schoenen van Adidas, die erg licht, ademend, snel en instabiel zijn. Op een vlakke asfaltweg geeft dat niet. Maar welke schoenen moet u kiezen als u in ongelijk, vaak nat tot modderig terrein wilt hardlopen? Het antwoord is trailrunningschoenen.

Hardloopschoenen voor verharde bos- en grindpaden

Voor licht terrein, zoals verharde bos- en grindpaden met vaak een natte ondergrond, raad ik beproefde schoenen van het merk Mizuno aan. Hun trailschoenen uit de Daichi-serie zijn ideaal voor hardlopen in het bos en op grindpaden buiten de stad. Dankzij het profiel op de zool bieden de schoenen uitstekende grip en glijden ze zelfs niet uit op steil, heuvelachtig terrein. Vergeleken met de Ultraboost zijn ze aanzienlijk robuuster en steviger, wat echter maar minimaal ten koste gaat van het gewicht en het draagcomfort. Op het Daichi-model heb ik ook een paar keer op asfalt gelopen en ik was zeer aangenaam verrast door het comfort op een harde ondergrond, zelfs na twee uur hardlopen.

Voor lichter terrein raad ik ook een lichte en snelle trailschoen aan van het Franse merk HOKA, namelijk het model Hoka One One Torrent 3. Deze absorbeert schokken uitstekend en draagt maximale energie over bij de afzet. Het is een populair model onder professionele hardlopers.

Een laatste tip is een hardloopschoen van het populaire merk Inov-8, specifiek het model Parkclaw 260 M, dat goede grip in het terrein biedt en comfort dat u vooral op lange afstanden zult waarderen. Aanbevolen voor iedereen die een bredere schoen zoekt bij de tenen en de voetboog.

Met of zonder membraan?

Veel trailschoenen zijn voorzien van een GORE-TEX membraan. In de winter en bij regen blijven uw voeten zo volledig droog en warm. Als de regen echter heviger is en de sneeuw dieper, helpt zelfs een membraan niet meer. Het water komt de schoen dan binnen via de rand rond de enkel. In warmere omstandigheden is deze eigenschap juist ongewenst. De voeten zweten meer en het risico op blaren is vele malen groter. Als u toch een winterhardloopschoen met membraan nodig heeft, raad ik het model Lycan GTX aan van het Italiaanse merk La Sportiva. De tussenzool met EVA-schuim dempt schokken uitstekend. De zool kan worden uitgerust met sporen (spikes), wat zorgt voor stabiliteit op sneeuw en ijs.

Het merk Salomon heeft eveneens interessante modellen. Een zeer geslaagd model is bijvoorbeeld de Salomon Speedcross 6 GTX, die ontworpen is voor meer technisch bergterrein. Het diepe profiel in meerdere richtingen van de Contagrip-zool zorgt voor hoge grip en tractie op gladde en modderige ondergronden. Het GORE-TEX membraan garandeert de waterdichtheid.

 

Marcel Fronko

Komt uit een klein dorpje onder de Kriváň in de Hoge Tatra. Van kinds af aan is hij opgegroeid met wandelen, bergen en de natuur, maar het duurde een paar jaar voordat hij echt verliefd werd op de bergen. Zijn liefde daarvoor groeit echter elk jaar meer en meer, wat ook blijkt uit zijn beklimming van een 6000-meter hoge berg in Bolivia - de Huayna Potosí.

Van de vele landen die hij heeft bezocht, denkt hij het liefst terug aan Guatemala, Canada, Chili, Costa Rica, Peru, Vietnam, Noorwegen en Myanmar.

Zijn driemaandelijkse reis van het Peruaanse Lima naar de stad Punta Arenas in het zuiden van Chili beschrijft hij in zijn boek getiteld 90 DNÍ JUŽNE.

Tijdens zijn reizen maakt hij gebruik van liften en kamperen, en hij houdt van kwalitatieve, lichte en functionele uitrusting waarop hij altijd kan vertrouwen.


Meer informatie vindt u op de website elmundo.sk.

Schoenen voor zwaar bergterrein

De laatste categorie zijn schoenen die neigen naar wandelschoenen. Dit type schoen is bedoeld voor rotsachtig bergterrein. Ze worden gekenmerkt door een diep zoolprofiel, duurzaam materiaal en een stevigere constructie die zorgt voor stabiliteit in zwaar terrein. Een ideale keuze is de Salomon Xa Pro 3D V9 Gtx. De 3D Advanced Chassis-technologie helpt de bewegingsrichting en het energieverbruik te optimaliseren en biedt daarnaast een zekere, stabiele en tegelijkertijd responsieve afwikkeling.

De gouden middenweg

Als u op asfaltwegen én op lichtere trails wilt hardlopen en u niet wilt investeren in meerdere paren schoenen, bestaan er natuurlijk compromissen. Dit gaat echter altijd ten koste van comfort, snelheid en stabiliteit. Over het algemeen geldt dat het makkelijker is om met trailschoenen op asfalt te lopen dan andersom. Op basis van mijn eigen ervaring raad ik de MIZUNO WAVE DAICHI-collectie aan. Ze zijn licht, snel, hebben een matig diep profiel dat niet stoort op asfalt en bieden goede grip in het terrein. Bovendien reageren ze dankzij de golftechnologie (uit een combinatie van twee materialen bij de hiel) en extra EVA-versteviging onder de voorvoet uitstekend op schokken.

Waar u op moet letten bij het kiezen

  • Pas altijd alle modellen en beide schoenen.
  • Maten kunnen verschillen per merk, vertrouw op uw eigen goede gevoel bij het passen.
  • Als de schoen goed zit, probeer dan ook een iets kleinere en een iets grotere maat.
  • Ren een stukje door de winkel.
  • De schoenen moeten precies passen, maar mogen niet te strak zitten. Geen enkele teen mag de binnenkant van de neus raken, zelfs niet als u naar beneden leunt.
  • Als u orthopedische inlegzolen gebruikt, neem deze dan altijd mee tijdens het passen.
  • De schoen mag niet te smal, maar ook niet te breed zijn.
  • De verkoper zou u moeten kunnen helpen met de zogeheten drop.

Wat is de drop?

De drop is het hoogteverschil van de tussenzool, gemeten tussen de hiel en de voorvoet van de schoen. Dit wordt uitgedrukt in millimeters. Theoretisch geldt: hoe lager de drop, hoe beter en natuurlijker de schoen een landing op de voor- of middenvoet mogelijk maakt.

Categoriën schoenen:
0-4 mm lage drop - landing op de middenvoet
5-9 mm maakt nog steeds een landing op de voor-/middenvoet mogelijk
10-12 mm hoge drop is bedoeld voor een landing op de hiel

Nuttige links

Auteur: Marcel Fronko

Bronnen: archief van de auteur, pixabay.com, unsplash.com

Gerelateerde producten

Gerelateerde artikelen

Hoe kiest u wandelschoenen?

Hoe kiest u wandelschoenen?

Advies

Lage schoenen, hoge wandelschoenen, leer, lichtgewicht of met een membraan? Bij het kiezen van de juiste wandelschoenen hangt alles af van waar uw stappen u naartoe brengen. We bekijken hoe u niet verdwaalt in het aanbod, waar u op moet letten bij het selecteren van schoenen en hoe u herkent dat ze tijdens uw tochten echt als gegoten zitten.

Is het nat in uw tent? Wij vertellen u waarom.

Is het nat in uw tent? Wij vertellen u waarom.

Advies

Kondensatie is een natuurlijk fysisch verschijnsel waar je ook tijdens het kamperen niet aan ontkomt. Hoe je de hoeveelheid condensatiewater én het doorsijpelen via de naden tot een minimum beperkt? Dat lees je in ons artikel.