Hoe kiest u klimspullen voor beginners

Inleiding

Klimschoenen vormen het meest essentiële onderdeel van je klimuitrusting en hebben een grote invloed op je prestaties. Al het andere dient in de eerste plaats voor de veiligheid. De klimschoen bepaalt, samen met de juiste techniek, hoe goed en stabiel je op een trede staat en bespaart zo de nodige kracht in je armen voor het verdere klimmen. De juiste maat zorgt er bovendien voor dat de schoen niet meer knelt dan strikt noodzakelijk is.

Onderdelen van de klimschoen

Laten we eerst de verschillende onderdelen van een klimschoen ontleden. Deze analyse geeft je waarschijnlijk al een goed beeld van waar je bij de aanschaf op moet letten.

• Klimhelmen

• Karabiners en setjes

• Zekerapparaten

• Friends, klemspieën, rotspennen

Leest

De leest bepaalt de vorm van de klimschoen. In het assortiment vind je zowel rechte leesten als modellen met een maximale kromming (downturn). Waar beginners, die voornamelijk grotere treden gebruiken, baat hebben bij een comfortabele rechte leest, zullen prestatiegerichte klimmers hun comfort opofferen voor een gebolde leest. Hiermee kun je alle kracht overbrengen op de tenen en op de allerkleinste randjes staan. Je kunt kiezen uit alles tussen deze twee uitersten, afhankelijk van je voorkeur, niveau en het terrein waarin je klimt.

Rubber (slijtzool)

Klimschoenen met een zachtere en dunnere zool slijten sneller, maar bieden aan de andere kant uitstekende grip. Hoe dikker en harder de zool, hoe minder gevoel je hebt op kleine treden, maar hoe langer de schoen mee zal gaan.

Bovenmateriaal

Het bovenwerk van een klimschoen wordt gemaakt van leer of synthetische microvezel. Leer ademt beter, waardoor je voet minder zweet, maar verliest na verloop van tijd en door transpiratie zijn strakke vorm en rekt uit. Een schoen van synthetische microvezel is minder ademend, waardoor je voeten wat sneller zweten, maar behoudt zijn vorm uitstekend en rekt nauwelijks tot helemaal niet uit.

Tussenzool

De tussenzool bevindt zich tussen de rubberen slijtzool en het bovenmateriaal en bepaalt de stijfheid van de schoen. Hoe stijver deze is, hoe geschikter de schoen is voor het klimmen op harde rotssoorten met kleine treden (zoals kalksteen of graniet). Hoe zachter de tussenzool, hoe beter de schoen tot zijn recht komt op zacht gesteente (zoals zandsteen) of op wrijvingsplaten.

Sluiting

We onderscheiden drie typen sluitingen. Het type sluiting maakt ter verduidelijking heel vaak deel uit van de modelnaam. Elastiche instappers (slip on) trek je het gemakkelijkst aan, maar omdat je ze niet strakker kunt trekken, moeten ze meteen perfect om je voet sluiten. Als ze uitrekken, kun je ze niet meer aanpassen of extra fixeren. Een geweldig compromis is een klittenbandsluiting (velcro): je trekt de schoen heel snel aan en uit, trekt hem stevig aan en profiteert van een goede fixatie. Met een vetersluiting (lace up) kun je de schoen het meest nauwkeurig afstellen, al kost het aan- en uittrekken vergeleken met de andere opties wat meer tijd.

Klik op de afbeelding om ons aanbod karabiners te bekijken.

Maat

Het kiezen van de juiste maat is bij klimschoenen niet altijd eenvoudig. De schoen moet strak zitten zodat je goed op een trede kunt staan, maar hij mag niet pijnlijk knellen. Vooral als je net begint, moet je er op letten dat de schoen comfortabel blijft terwijl hij voldoende ondersteuning biedt. Je moet immers eerst je voetspieren versterken, wennen aan strakke schoenen en zonder pijn aan je voettechniek werken. Pas na verloop van tijd kun je overwegen om ten koste van wat comfort een kleinere maat te kiezen.

De maten van verschillende fabrikanten lopen sterk uiteen; het verschil bij eenzelfde maatnummer kan wel tot 3 maten bedragen, terwijl het bij klimmen aankomt op de exacte pasvorm en niet op een halve maat meer of minder. Daarom is het noodzakelijk om elke klimschoen echt te passen om te voelen hoe hij zit.

• Klimkleding

• Klimschoenen

• Klimgordels

• Klimtouwen

Hoe pas je klimschoenen

• Het is ideaal om klimschoenen te passen met een pantykousje of blote voeten.
• De schoen mag nergens extreem pijn doen of knellen.
• De hiel moet stevig in de schoen gefixeerd zitten.
• Als er in de winkel een klimwandje met treden is, test ze dan uit door op een trede te gaan staan.
• Probeer verschillende soorten klimschoenen in diverse maten. Er bestaan veel verschillende leesten en alleen door te testen ontdek je welke vorm perfect bij jouw voet past.

Klik op de afbeelding om ons volledige aanbod klimuitrusting te bekijken.

Klimschoenen voor vrouwen

Damesklimschoenen van gerenommeerde merken verschillen niet alleen qua kleur van de herenmodellen, maar ook qua pasvorm, die is afgestemd op de anatomie van de vrouwelijke voet. Over het algemeen zijn damesschoenen merkbaar soepeler en zachter, wat ze in sommige gevallen wat comfortabeler maakt dan dezelfde modellen voor heren.

Klimschoenen voor kinderen

Koop voor kinderen absoluut geen te strakke klimschoenen. Dit is schadelijk voor de ontwikkeling van hun voeten. Kies liever voor een maat die tot een maat groter valt. In het begin kun je de extra ruimte opvullen met een sok; naarmate ze groeien gaan de schoenen steeds beter passen.

Welk type kies je

Als je net begint met klimmen, raden we absoluut comfortabele klimschoenen met een rechtere leest aan.

Als je al wat langer klimt en je voeten al sterker zijn geworden, kun je kiezen voor meer gebogen leesten op basis van je klimdiscipline en niveau. Zodra je voldoende ervaring hebt opgebouwd, weet je zelf precies wat je nodig hebt.

Voor verticale en licht overhangende wanden zijn stijvere klimschoenen geschikt, omdat ze ondersteuning bieden op kleine treden.

Voor klimmen op zachter gesteente (zoals zandsteen) of wrijvingsplaten zijn zachter klimschoenen beter.

Voor de bergen en meertouwlengteroutes is vooral een comfortabele schoen van groot belang.

Voor boulderen kies je zachte, asymmetrische klimschoenen met extra rubber op de hiel en de teen.

Na verloop van tijd kom je er wellicht achter dat het handig is om meerdere paren klimschoenen te bezitten, afhankelijk van je bestemming. Zelf neem ik naar één locatie vaak twee paar mee. Voor lastigere routes met kleine treden kies ik gebogen schoenen die me helpen op de treden te blijven staan. Omdat ik het daarin niet heel lang uithoud, trek ik voor eenvoudigere routes comfortabele schoenen met een rechte leest aan, zodat ik mijn voeten sparen kan voor de moeilijkere klimmen.

We wensen je veel succes met het maken van de juiste keuze!

• Zekerapparaten

• Friends, klemspieën, rotspennen

• Via ferrata

• Klimrugzakken

• Pikkels

• Stijgijzers

• Crashpads

• Klimaccessoires

Nuttige links

• Advies >

• Testcentrum >

• Wassen en onderhoud >

• WEBSHOP >

Auteur: Katka Balcarová

Bronnen: archief 4camping